problem z

[...] CurtisP musiałam robić seriami, ale zrobiłam 25 z tymi samymi sztangielkami :) GPP robiłam po 10 powtórzeń do każdego ćwiczenia, z lenistwa nie pisałam już 10 x mam tylko problem z wiosłowaniem dopóki nie pójdę na siłownię, to jestem zdana na sztangielki. a nimi bardzo ciężko się wiosłuje. więc będę musiała chyba robić jedną, chociaż to [...]

Piłka ten Diklofenak jest bardzo fajny, miałem problem z tricepsem, smarowałem tydzień i przeszło, także polecam, ale śmierdzi niemiłosiernie ;-)

Też miałem problem z barkiem, nie ma co bagatelizować sprawy. Czyżbyś miał też zapalenie ścięgno mięśnia dwugłowego? Bo piszesz, że biceps i barki wylatują ;) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-04-22 18:44:58

Sorki za nieobecność. Pies kolegi dziabnął mnie w łokieć i był problem z robieniem nawet siadów. Do tego cykam się przed kolokwiami, miałem przez ten czas 3. Ale dzisiaj trening poszedł i nie odwiódł mnie od niego nawet fakt, że zgubiłem jedyne buty do ćwiczeń %-) lekko zaniżyłem ciężary żeby po 'powrocie' od razu nie zaczynać od upadku [...]

Trening pleców zrobiony-jak zwykle dokładnie wszystko czuję na plecach-co było trenowane. Spróbowałem także podciągania z obciążeniem. Był mały problem z dopięciem się do ciężaru,więc zrobiłem metoda oldshoolową- ściskałem obciążenie miedzy kolanami. Po kilkunastu seriach na plecy(trening taki jak tu juz wstawiłem i po zrobieniu całego drążka : [...]

[...] tak się czuje obolały i dopakowany,jak chyba nigdy. I się pyta czy dziś też możemy razem trenować-.idealnie,bo mnie też to pasuje,zawsze + 30 % lepszy trening . Ralf miał problem z wyciskaniem-po prostu nie opuszcza do klaty i to wprost proporcjonalnie do zakładanego obciążenia-czyli czym większy ciężar,tym wieksza odległość do klaty W ten [...]

[...] Wtedy w Wielkopolsce zarabiało się 300 zł Zaletą tamtych czasów były bardzo tanie produkty,które w kraju wytwarzano-jedzenie,odzież,prąd,gaz,woda,węgiel . Ale zawsze był problem z lepszym miesem-ale jak było -to był kosmos jakościowy do tego co dziś się sprzedaje No i oczywiście słynny papier toaletowy-z tym sobie socjalizm nie mógł w żaden [...]

[...] tego tu i teraz ? Rozmawiałem też z kolegą,który stwierdził ,że chętnie by wziął udział w takim konkursie uginania ramion na biceps,jak Goldberg tu nam przedstawiał,ale jest problem z urlopami i wyjazdem do Polski (pandemia) Wtedy też sobie pomysłałem-no to trzeba zrobić to tutaj :) Troche to kosztowało wysiłków i kosztów ale parę osób mi [...]

witajcie, mam mały problem, z tej stronki co autor chyba podał, gdzie jest m.in. arnold classic 2008, ściągnąłem te 10 linków nieszczęsnych poczym stwoerdzam że kolory mam jakieś z dupy, tzn. niebieskie czerwone żółte, na bank znacie ten niemiły efekt, już 2-3 film mi tak chodzi... jakie kodeki trzeba mieć? w czym problem? powtarzam mam inne [...]

[...] w krtań nadal podtrzymuje. Jak chcesz to możesz mi dać bana, tylko lepiej najpierw daj jakiś dobry argument, bo narazie to nie wiem o co Ci chodzi stary ? To, że masz jakiś problem z tym, że ktoś ma inne zdanie, niż Ty to już mnie nie obchodzi, więc mnie nie strasz tutaj banem. OK, zgodzę się, że zespamowałem Ci trochę temat, ale nie wiem poza [...]

[...] 15,3kgx12 MC na prostych nogach 19kg x12x12 iraz 12 z 15,3kg zmienilam obciazenie w ostatniej serii bo kurna poprostu nie moglam podniesc do gory aby zarzucic na barki.Mam problem zaraz napisze jaki 2 superseria: wyciskanie w skosie 15,3x12x12x12 ostatnie dwa ledwo ledwo. bulgarski 15,3kgx24x24x24 spiecia odwrotne brzucha na laweczce Potem [...]

O tak ja sporo szerzej staje. Spokojnie jak jest problem z równowaga rób na razie z minimalnym obciążeniem. Układ nerwowy jak się przyzwyczai do tego ruchu to będzie łatwiej.

[...] Owsianka na wodzie z truskawkami, siemię lniane Winogrono, orzechy brazylijskie, kawa z mlekiem Kurczak-pierś, surówka z selera i jabłka, ryż, smalec Ciasto z fasoli, mam problem z podwieczorkami, wypada około 18- jestem głodna i nie za bardzo mam co jeść ani czas gotować :/ Chyba będę piekła jakieś zdrowe ciasta z warzywami albo placuszki, [...]

[...] czy coś ? Wojewódzkie ale teraz do stypendium zbiera się punkty a startując i tu i tu mam szanse zdobycia wielu punktów. tez robie rekomp dieta podobna do twojej ale mam problem z odwodnieniem wysuszona skora i strasznie chuda twarz tez tak masz wojo ? (jak temu zapobiegac) ile w pasie teraz ci siedzi? Nie mam z tym problemu. Pozdrawiam.

[...] nóg x 10 + wznosy bokiem x 10 L / 10 P + skłony brzucha (nogi zgięte kąt prosty) x 10 + 15 min aero ------------------------------- A. Bardzo bolą mnie już ręce i mam problem z utrzymaniem sztangi w dłoniach. B1. Było bardzo ciężko B2. Pierwsza seria za lajtowa C1. Ciężko, bolały mnie ręce od sztangielek w 3 serii, musiałam bardzo skupiać [...]

sam zarzucasz sobie te 25 ;D? nei wiem czy tylko Ja mam problem z zapodaniem wieksych hantlido wyciskania czy inni takze :D?

[...] skierować swoje pytanie głównie do użytkownika "Konik" gdyż jestem pod wrażeniem jego umiejętności. Przeglądając sobie tak Twoje filmiki, stwierdzam, że mam cholerny problem z wymykami, odmykami, wejściem siłowym... Potrafię zrobić około 14-16 podciągnięć nachwytem siłowo, 16-18 ugięć ramion na poręczach, 40 pompek prawidłowych ( z [...]

[...] I jest to nieskomplikowane "robienie" . Głównie swingi 24kg (było 25 , ale nowy nabytek jest wygodniejszy). Było również rwanie oraz zarzut z wyciskaniem. Jednak pojawił się problem z łokciem (z literatury wynika , że golfistą jestem %-) ). Jak doprowadzę go do stanu używalności , to powrócę do tych ćwiczeń. Metodę mam nieco chaotyczną , niemniej [...]

Dobre sobie! Problem z przysiadem z ciężarem ciała a łatwizna z 1,5 masy ciała! To się kupy nie trzyma!

Nie tak panie Janku, problem z przysiadem z masą ciała a wstawanie z 1.5 MC. Nie będę streszczał całego rozdziału specyfikacji planowania treningu siłowego pod konkretny sport. Generalnie rzecz biorąc, depnąć potrafili i tyle (w przysiadzie mamy równowagę w ruchu ekscentrycznym/koncentrycznym o co na rowerze nie ma szans, taka uroda pedałowania [...]